o co chodzi z

i dokładnie o to mi chodzi, za rok chce z pełną świadomością powiedzieć sobie, że zrobiłem wszystko co mogło by ta forma była jak najlepsza :-) a jaki będzie rezultat wszyscy się przekonamy :-D

najniższa waga jaka zanotowałem to 77,5kg, wiec różnica to jakieś 8kg Przemek ciężko się nie zgodzić, szczególnie jeśli chodzi o brzuch, co do łap to tutaj masz racje, ale i tak mam wrażenie, ze lekko je nadgoniłem :-) I tak jak Witor napisał zdecydowanie najlepsze wyjście z redukcji jakie mi się udało zrobic :-D

Bo one blade jest naprawdę spoko :-) Sam posiadam 6520 i jeśli chodzi o golenie to jest idealny. Depilowanie też jest mega. Natomiast pierwsze razy depilowałem się cały onebladem i po 3 goleniach całego ciała było widać zauważalną różnicę w goleniu pomiedzy pierwszym a trzecim razem. Po wymianie ostrza znowu było perfekto. Dlatego teraz lecę - [...]

hmm, czyli wystarczy, że po przygotowaniu po prostu wstawię do mikrofali tak jak piszesz ;-) chodzi mi o to, że jak blenduje płatki ryżowe, które wcześniej zalewam wrzątkiem to wychodzi mi z tego konsystencja jak budyń, a chce coś na szybko, co będę mógł zjeść w 2min

U nas podobnie %-) Tylko że po świętach. Masakra.... Jeśli chodzi o silki to tak jasno się wyraził ten tuman dzisiaj wypowiadał, ze mi się wydaje że silki będą hulaly na tych zasadach na jakich hulaly ostatnie tygodnie. Jednak z tego co widziałem to siłki będą zamknięte :-(

Np właśnie, a masz jakieś zdjęcia jeśli chodzi o ciężką? Jestem bardzo ciekaw jaki był poziom :-D Ja jestem bardzo zawiedziony wypowiedzią Pana sędziego… wiesz co zdjęcia mam tylko ze swojej kategorii, ale jak chcesz to mogę Ci podesłać film ;-) z tym, że trzeba wziąć pod uwagę, że to jednak były zawody first timers, a jeśli teraz na normalnym [...]

[...] spis. PS: głównie pije zieloną herbatę ew. czerwoną, białą ale nie ma takich w spisie więc pisze standardowo jako herbata. Morales_37, co do twojej wypowiedzi to: -jeżeli chodzi o słodzenie kawy to używam Stewię ewentualnie jak nie mam pod ręka to słodzik a ostatecznie cukier co jest totalna rzadkością np jak jestem u kogoś a ten ktoś ma tylko [...]

[...] zielona herbata- napar i suple. Czy możecie coś o tym powiedzieć? Jak to brać/pić? Jeszcze raz wszyskim dziękuję i przepraszam Olimp za Treca. Przypminam, że nie chodzi mi tu jakieś własne korzyści , ani nie zależy mi na reklamie jakiś firm, chcę pomóc moim znajomym kobietom i przekonać je do naszego stylu życia. Wiem, że takich [...]

Malgoska a cie chcialam zapytac czy czujesz poprawe jesli chodzi o kregoslup tzn bylas i jestes krzywa tylko teraz duzo lepiaj to wyglada..ale jak dla mnie powinni cie wklejac w podreczniki do gimnastyki korekcyjnej co mozna zrobic z kregoslupem ale nie przez jaies tam machanko- cwiczonka ale ostry zasow. Poprawe widac ale czy czuje [...]

[...] Przyswajalność wapnia z mleka jest gorsza niż np. z warzyw lub orzechów, ze względu na gorszą proporcję z innymi związkami potrzebnymi do wchłaniania wapnia. Jeżeli chodzi o produkty mleczne fermentowane (jogurt naturalne, kefiry, twarogi, zsiadłe mleko, a nawet sery żółte) są one polecane, gdyż bakterie zawarte w tych produktach [...]

Dzieki Marian i Przemek ! Z ta waga to od miesiaca w ogole jakos dziwnie jest bo nie schodzi wcale praktycznie a teraz nawet wzrosla. Co jakis czas ocenia mnie znajomy - były zawodnik i twierdzi ze mimo tego ze waga stoi to forma sie poprawia. Mi się wydaje ze jestem daleko w lesie. No i duzo manewrow mi nie zostało bo cardio juz raczej nie [...]

[...] różne od ich rzeczywistej zawartości w pokarmie. biały nalot może być spowodowany refluksem, bakteriami/grzybami. WODYN na poziomej z lekkim mostkiem...jak zwał tak zwał. co do planu - zmiana za 4 tygodnie, jeżeli chodzi o 100, jeżeli odbiją się negatywnie - to wtedy z nich zrezygnuję. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-01-17 14:37:04

[...] 15 minut na orbiterku, a ja mokra cała, a po bieżni na koniec w ogóle mogę koszulkę wykręcać. Czy to możliwe, że za dużo piję? A propos wczorajszej kolacji: t jajko wchodziło w skład leczo. Czy mógłby mi ktoś wytłumaczyć czy węglowodany z ostatniego posiłku eliminujemy całkowicie, czyli warzywa też, czy chodzi tylko o produkty mączne [...]

leyus dobrze prawi wszystko zalezy od sekcji ,chodzilem na bjj do klubu gdzie 1.5h to byla rozgrzewka i istny boot camp (burpees ,stacje itp ogolnie przejeabne %-)) a samego sparingu to kto jak chcial 2-3 rundy i do domu . Przenioslem sie na inna sekcje do mojego miasta i bylo w miare zrownowazone pol na pol 30/30/30 min [...]

[...] – po przyjęciu pozycji zgodnie z powyższymi zasadami (głowa i plecy) ruch z dołu zaczynaj tak, jakbyś nogami chciała się wbić w podłoge i zrobić w niej dziure. Jeśli chodzi o tor ruchu sztangi, to przy zachowaniu się do powyższych rad szła ładnie po piszczelach a potem po udach. Faza negatywna w porządku :-) ano i pamiętaj o spinaniu tych [...]

no powodow zalania sie moze byc wiele,wiadomo.tego nie da sie stwierdzic na podstawie suchej liczby kcal. moze nawet kolega dostarcza ich sporo za duzo faktycznie.mnie chodzi bardziej o to,zeby sie nie sugerowac tym,co wychodzi nam z jakiegos wzoru/schematu,bo sporo osob sie na tym przejechalo juz :)

1g tłuszczu powinien starczyć, ale możesz spróbować i więcej. Z tego co pamiętam to jeśli chodzi o libido to ważne są dobre proporcje tłuszczy, a głównie odpowiednia podaż tłuszczu zwierzęcego, w którym jest cholesterol HDL. Jego niedobór może zaburzyć właśnie poziom libido. Ale to tak na szybko, trzeba by było dokładnie poczytać

[...] Serie zasadnicze i liczba powtórzeń (chyba, że zaznaczone inaczej): - Tydz. 1: 2 x20 - Tydz. 2: 3x 15 - Tydz. 3: 4x 10 - Tydz. 4: 5x 5 zobacze co i jak wyjdzie - chodzi o intensywnosc treningu ...zrobie test - wroce do walki o ciezar i zobacze jak moj organizm na to zareaguje ......jak nie dam rady odpuszce ciezar na rzecz ilosci [...]

magosa chetnie sie umowie z Toba ktoregos dnia, ale nie wiem czy jestem odpowiednia osoba jesli chodzi o pytanie co do poprawnego wykonywania cwiczen. w czartek planuje zrobic DNT, wiec nie bedzie mnie w akademosie. Nie mam specjalnie czasu do konca konkursu na to zeby byc na silowni dodatkowo poza tym co musze wykonac, wiec moze na jakis wspolny [...]

Nie chodzi o różnicę a kontrolę. Ty chudzielec jesteś, do tego nietrenujący aktualnie i z tego co pisałaś chudnąć nie chcesz. Zrób po 2 pełnych tygodniach. Cebuli nie jedz skoro od kilku postów piszesz, że Ci szkodzi